Gruppträning
Vi har ett brett utbud av gruppträning anpassat både för dig som är nybörjare på gymmet samt dig som är mer erfaren. För oss är det viktigt att alla känner sig välkomna och inkluderade.
Boka gruppträning
Boka din plats via vår app. Ladda hem appen Aneby Gymförening via App Store eller Google Play.
Begär en engångskod genom att ange ditt mobilnummer, mailadress eller personnummer för att logga in. Du kan även boka plats här.
Inte medlem? Skicka ett mail till info@traningsverket.nu för bokning. Engångsträning kostar 100kr.
Våra Gruppträningspass
afro Power Dance
I stora rörelser släpper vi loss i taktfast musik.
Lättgympa
Traditionell motionsgympa till musik där vi varvar konditions- och styrketräning. Kan även göras sittande.
RÖRELSE, ROTATION, BALANS
Rörlighetsträning och kroppsstärkande övningar i ett lite lugnare tempo.
cirkelträning 60+
Passet är i gymmet där vi använder oss av maskinerna. Under dessa tider har 60+ förtur till maskinerna.
functional training
Ett utmanade pass med övningar som stärker en funktionell vardag.
ZUMBA
Ett danspass med musik inspirerad från latinamerika blandat med populära låtar.
Cirkelträning Lätt
Stationsträning med fokus på styrka och balans. Perfekt för dig som nybörjare eller senior.
MAGE, RUMPA, LÅR
Fokus på att stärka muskulaturen i bål, säte och lår.
Spinning
Få upp pulsen i takt till musik på cykel. Ett pass där du själv kan välja motstånd och intensitet.
YOGA
Träning för både kropp och själ.
STEP
Kondtitionspass med olika steg och kombinationer upp på en stepbräda
pump
Sätter styrkan på prov med skivstänger och rörelser i takt till musik.
Avbokning
Avboka din plats om du inte har möjlighet att gå på passet. Det gör du smidigt via app eller logga in på hemsidan. Du måste avboka platsen minst fyra timmar innan passet börjar. Detta för att vi ofta har reserver som väntar på att få en plats. Om du inte kommer på ditt bokade pass får du en prick. Vid tre prickar blir du avstängd från bokningen.
Mer om oss
Våra instruktörer
Se vilka instruktörer vi har för olika pass.
Träning för alla
Vi vill förbättra folkhälsan i Aneby. Vi har därför låga trösklar för att alla ska känna sig välkomna, oavsett träningsbakgrund.
Personlig träning
Vill du ha hjälp för att komma igång eller nå nya mål? Med personlig träning får du träningsprogram och övningar anpassade för dig.
Bli medlem
Så blir du medlem hos oss. Här hittar du också prislista och medlemsvillkor.